Coronavirus: cuidado é a regra

É preciso admitir que o Coronavirus ou Covid-19 está atingindo proporções bem maiores do que as esperadas. Por isso, aumentar os cuidados é providência mais do que necessária, principalmente por que agora ele já apareceu no Brasil.

Pensando nisso, Mulher de Classe traz dicas e cuidados que podem ajudar a prevenir a propagação desse vírus que ainda não tem tratamento específico e, em alguns casos, pode levar à morte.

O vírus se espalha até quando pequenas gotas vindas dos espirros ou da tosse de uma pessoa infectada atingem os olhos, o nariz ou a boca de uma pessoa sadia. Por isso:

  1. Se você vir alguém tossindo muito, espirrando com frequência, parecendo doente, tome as seguintes providências:
    • mantenha-se cerca de 2 metros distante dessa pessoa, para que você esteja seguro de não ser alcançado por aquelas pequenas gotas;
    • ofereça uma máscara, para que essa pessoa possa tossir ou espirar sem atingir quem estiver perto dela. Ou ensine-a a espirrar dobrando o braço na altura do cotovelo.
  2. Evite aglomerações, pois não se sabe quem poderá estar doente. Pessoas infectadas podem não apresentar sintomas, mas são propagadoras do vírus.
  3. A saliva de pessoas contaminadas pode chegar a outros objetos, além das mãos, como maçanetas, canetas, mouses, lenços, copos, botões de elevadores, corrimões, dispositivos móveis, etc. Se você tocar algum desses objetos acidentalmente:
    • não leve a mão ao seu rosto e boca, nem de familiares ou amigos sem higienizá-las antes;
    • não esfregue os olhos antes de higienizar suas mãos;
    • não podendo lavar as mãos imediatamente, use álcool gel 70%.
  4. Os vírus conseguem manter-se ativos até 24 horas nos objetos e a única maneira eficiente de se livrar deles é lavá-los bem com água e sabão.

Sintomas do Coronavirus

  • Febre
  • Tosse Seca
  • Cansaço
  • Dores
  • Congestão nasal
  • Corrimento nasal
  • Dor de garganta
  • Diarreia

Siga estas importantes precauções:

  • Lave as mãos com frequência. Lavar bem as mãos significa lavar as palmas e o dorso, entre os dedos, debaixo das unhas e até perto dos cotovelos.
  • Se estiver usando máscara, descarte-a sempre que sentir que ela está umidificada, pois bactérias conseguem crescer no lado interno da máscara se ela for usada por muito tempo. Se não estiver usando máscara, cubra sempre o nariz e a boca antes de tossir ou espirrar, usando um lenço descartável ou dobrando o braço na altura do cotovelo. Evite usar as mãos.
  • Não compartilhe alimentos, utensílios, copos, toalhas, etc. Use talheres separados apenas para servir os alimentos.
  • Se tiver acabado de lavar as mãos, não toque diretamente na maçaneta da porta. Use o cotovelo ou uma toalha de papel para abrir ou fechá-la.
  • Beba pequenos goles de água a cada 15 minutos, pois se o vírus entrar em sua boca, a água o levará para o estômago onde o ácido estomacal o matará.
  • Limpe seu celular e aparelhos móveis com frequência, de preferência com álcool 70%.

Quando é necessário procurar o médico? 

  • Quando apresentar qualquer dos sintomas do vírus.
  • Se manteve contato com alguém que esteve há menos de 14 dias na China, Alemanha, Austrália, Coreia do Sul, Coreia do Norte, Camboja, Emirados Árabes, Filipinas, França, Irã, Itália, Japão, Tailândia, Vietnã e Singapura (atualizados até 26/02/2020)

Conheça o Mapa do Coronavirus e mantenha-se protegido e atualizado.

Principais referências:– Direção Geral de Saúde – www.dgs.pt;
Novel Coronavirus (2019-NCov), da Organização Mundial de Saúde – youtube;
Hospital Israelita Albert Einstein e Ministério da Saúde.