Psicólogos indicam métodos para resgatar a autoestima

Você se sente sobrecarregada, com a autoestima lá embaixo, e não sabe o que fazer para obter mais satisfação na sua vida pessoal e profissional? Gostaria de ter um relacionamento conjugal mais saudável e harmônico, desenvolver-se profissionalmente e ter menos ansiedade com o excesso de responsabilidades? Respire fundo! Todos esses anseios são resultantes da falta de autoconfiança…

Você é resiliente? Conheça as 9 atitudes das pessoas altamente resilientes

Resiliência é um conceito emprestado da física que significa a capacidade do indivíduo em lidar com situações adversas, superar pressões, obstáculos e problemas, e reagir positivamente a eles sem entrar em conflito psicológico ou emocional. Todos nós, de tempos em tempos, somos testados na nossa habilidade de adaptação, isto é, na nossa capacidade de resiliência.…

Ser Mãe é padecer no paraíso?

por Alessandra Calbucci Para algumas mulheres, ser mãe é uma experiência incrível, fascinante, maravilhosa. Para muitas outras, não! E eu quero falar com você, que está sofrendo por achar que não é uma BOA MÃE. Que não tem coragem de falar sobre seus sentimentos difíceis com relação à maternidade e a seu filho. Que não ousa…

Como alimentar sua autoestima

Dezembro é o mês em que a gente costuma fazer um balanço do que aconteceu durante o ano que está terminando. Reviver as conquistas, as vitórias, as perdas e, por que não?, as derrotas. Lembrar das pessoas que foram importantes, que nos deram alegrias, e também daquelas que nos trouxeram problemas e nem tantas alegrias.…

Um instante de amor, por favor!

-por Rosana Braga –  Que dia é hoje? Data especial? Comemoração de algo? Se não for, perfeito. Porque é desse tipo de dia que estou falando. Porque são neles que, em geral, julgamos desnecessárias as demonstrações de amor recheadas de intenção e presença. São nos dias comuns, onde a rotina se impões e nos cobra…