Do Havaí para o mundo: conheça Ho’Oponopono

O que é Prática muito antiga de reconciliação e perdão, desenvolvida no Havaí. Ho’oponopono significa corrigir um erro, tornar certo, limpar memórias. No dicionário havaiano é traduzido como higiene mental. Esse processo pode se dar, por exemplo, através de conferências familiares onde as relações se corrigem por meio da oração, discussão, confissão, arrependimento, compensação mútua e…

Que tal uma alcachofra?

UUUhhhmmmmmmm!!! Recheada, é melhor ainda! A alcachofra ajuda na perda de peso porque tem baixa caloria e pode diminuir a glicemia e o colesterol. Escolha as mais roxinhas, de caule firme. Lave-as em água corrente e bata-as na tábua para tirar alguma sujeira que possa ficar entre as pétalas. Receita para 4 alcachofras. Ingredientes 2…

Quatro looks diferentes para uma única T-Shirt

Por Audrey Carrera Moda versátil é com Audrey Carrera. Por isso, Mulher de Classe traz esse vídeo apresentando a peça mais usada por todas – a T-Shirt – com possibilidades de uso muito criativas, dando a essa peça visuais bem variados. Conforme Audrey: “A T-shirt é um item básico e funcional para o guarda-roupa. Pode…

A criança e sua saúde bucal

A saúde dos filhos é a primeira preocupação dos pais, mesmo antes deles nascerem. Com todas as consultas e exames que os pequenos precisam fazer logo no começo da vida, muitas vezes a saúde bucal acaba sendo deixada de lado. Além disso, muitos pais ainda não conhecem informações necessárias para realizar as higienizações adequadamente. Por…

Um jardim dentro de casa

  Ter um jardim não é privilégio de quem mora em casas térreas ou possui um grande terreno para cultivar. O contato com a natureza também é possível em pequenos espaços. Você pode ter um jardim de flores, folhagens ou de temperos e, com algumas adaptações, pode encher sua casa ou seu apartamento de plantas.…