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Tai
Chi Chuan
TAI = indicador de superlativo
CHI = polaridade
CHUAN = luta a mãos livres
TAI - CHI = maximização da polaridade - equilíbrio perfeito da polaridades
- unidade suprema
......Força sábia, para superar seus
oponentes :
......Combinam ativamente a energia do
qi (chi), considerada freqüentemente nossa energia básica da vida-força,
com a força de músculo para produzir a potência. As artes tais como o
taiji quan (tai chi chuan), o xingyi (hsing-i chuan), o bagua (Pa Kua
Chang) e o zhou do swai (wrestling em chinês) são as artes marcial
internas chinesas melhor sabidas.
......As artes marciais chinesas são
sabidas por seus movimentos circulares do braço e da mão. Os estilos do
norte são famosos para retrocessos elevados, poderosos. Muitas artes
chinesas imitam as táticas da luta de animais ferozes ou inteligentes,
tais como o dragão, o tigre, o leopardo, louva-a-deus ou macaco.
......Saber da sua origem é retornar ao
misterioso cenário de luta. Reza a lenda que um monge taoísta chamada
ZHANG SAN FENG, enquanto meditava começou a observar a luta entre uma
garça e uma serpente. A garça, apesar de ser maior, mais forte e ter mais
recursos, em nada amedrontava a serpente que se defendia muito bem, com
seus movimentos circulares. A luta se repetia todos os dias e terminava
sem vencedores.
......A partir daí o monge teria criado
os primeiros movimentos do TAI-CHI-CHUAN. Quanto a sua disseminação pelo
mundo, teria sido por meio de um guerreiro, chamado YANG LUCHAN, que, após
ter descoberto ser o TA]-CHI-CHUAN o segredo que garantia à família CHEN,
uma das mais poderosas milícias da CHINA, a vitória em todas as batalhas,
aprendeu sua técnica, derrotou o seu exército e espalhou o conhecimento
adquirido além da aldeia.
......Hoje sua prática é terapêutica e
tem como princípio o 'DAO IN', que é a indução da energia vital através
dos meridianos energéticos.
......No TAI-CHI- CHUAN, vários
movimentos são relacionados a natureza - a garça abre as asas, montar o
tigre, brandir as mãos nas nuvens - que executadas de forma lenta,
contínua e circular, garantem o fluxo da energia vital - qi - pelo corpo,
revitalizando-o e equilibrando as funções dos órgãos.
......Os movimentos circulares e a
continuidade favorecem a economia e a mobilização da energia, pois só
assim, aproveita-se a energia de um movimento para se criar um outro sem
esforço ou desgaste.
......Para que estes benefícios sejam
alcançados, é fundamental que a respiração esteja em harmonia com o
movimento. Por isto é necessário aprender a ouvir o corpo e estar com a
atenção totalmente voltada para o movimento que está sendo executado.
......Para que o movimento alcance a
harmonia perfeita é necessário seguir três fundamentos:
-
o
eixo que é o alinhamento vertical do corpo.
-
a
base que se localiza nos pés, que deve oferecer estabilidade para o
eixo.
-
o
cheio e o vazio que é a alternância das polaridades que mobiliza o eixo
e a base criando o movimento.
......Com a mente concentrada, o
praticante de TAI-CHI-CHUAN passa da consciência corporal para a
emocional. Com o tempo, a pessoa sente-se mais serena, mais tranqüila, e
percebe que no próprio dia a dia pode agir com mais calma, com mais
equilíbrio.
Com a consciência emocional desperta, os adeptos do TAI-CHI-CHUAN abrem
portas para o processo de meditação onde o auto-conhecimento é aprofundado
e o desenvolvimento espiritual é despertado.
......Quem estiver preocupado com os
benefícios físicos da prática vai notar que os músculos estarão mais
alongados, as articulações mais flexíveis, a respiração mais profunda e
seu corpo mais resistente.
Fonte:
www.bemstar.ig.com.br |
