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......O
jogo de peteca pode ser na quadra, na praia ou no calçadão. As mãos servem
como raquete e a "bola" tem até uma coroa que normalmente é de pena. A
verdade é que, além de ser considerado um esporte desde 1985, o jogo de
peteca é uma diversão para milhares de pessoas. O esporte não tem limite
de idade. Jovens, crianças ou adultos que se encantam com o vai-e-vem da
peteca acabam por agregar saúde ao lazer.
......"É um esporte aeróbico, que
aumenta a aptidão física, aprimora os reflexos e o golpe de vista",
explica Rodrigo Castro, da Federação Mineira de Peteca. Para muitos
funciona também como uma descarga psicológica para tensões e frustrações.
Outras vantagens estão relacionadas à praticidade do esporte. Requer
espaço pequeno para sua prática, é um esporte barato para se praticar e
que ajuda na sociabilização.
......Para uma partida são
necessários uma rede, uma peteca e dois jogadores. Por meio de um saque a
peteca é posta em jogo; ela então vai sendo jogada de um lado para outro
da rede, por cada um dos adversários. Marca-se um ponto quando a peteca
cair no chão, dentro dos limites da quadra, ou quando o adversário que
recebeu o saque a rebate na rede ou fora dos limites da quadra, ou nos
casos de falta técnica. Ganha o ponto o jogador que não deixou a peteca
cair em seu campo. Todos os jogos são disputados em três sets de 20
minutos cada um.
......Como no vôlei, para a
disputa do ponto seguinte, o jogador que conseguiu o ponto reinicia a
disputa fazendo um novo saque. Algumas táticas são utilizadas pelos
jogadores. Uma delas é não jogar a peteca na mão do adversário, outra é
procurar explorar os pontos fracos do adversário. Antecipar a jogada pode
também ser uma boa tática, assim como preparar o ponto sem precipitação,
criando a oportunidade adequada.
Fonte:
www.bemstar.ig.com.br |
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Ciclismo na água, nova moda!!
Depois
da hidroginástica e do Deep Water Running, está sendo lançado no mercado
uma nova modalidade/equipamento para o Fitness Aquático: o ciclismo na
água. Especialmente apto para o condicionamento cardiopulmonar e o
treinamento de membros inferiores, com todas as vantagens da atividade no
meio líquido. Fabricado por duas empresas do mercado do fitness, pode-se
obter maiores informações sobre o equipamento por intermédio da queen's.
Fonte:
www.bemstar.ig.com.br |
