Temperos

Temperos do bem

Você sabia que o tempero que usa na sua comida pode fazer muita diferença na qualidade nutricional do prato que você está preparando? Alguns temperos podem ser considerados ingredientes tão poderosos para a nossa saúde quanto muitos alimentos que conhecemos e consumimos diariamente. Que tal conhecer seis desses temperos que fazem muito bem à saúde?…

BloodPressure

Pressão Sanguínea – O que você deve saber

Pressão sanguínea ou pressão arterial é a pressão exercida pelo sangue contra a parede de nossas artérias. Fatores como o estresse, problemas emocionais e a prática de atividades físicas podem interferir no nível da pressão. É a pressão arterial que mantém o sangue circulando no organismo. Ela tem início com o batimento do coração. A…

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Tiradentes

– Mártir da Inconfidência Mineira – Tiradentes Esse é o nome pelo qual Joaquim José da Silva Xavier era conhecido. Um dentista, tropeiro, minerador, comerciante, militar e ativista político que atuou nos domínios portugueses no continente americano (Brasil colonial,1530-1815), mais especificamente nas capitanias de Minas Gerais e Rio de Janeiro. No Brasil, é reconhecido como Mártir…

dietas

Dietas da Moda

O termo “dieta” refere-se ao tipo de alimentação que uma pessoa faz, ou deve fazer, embora normalmente esteja associado à ideia de determinado regime alimentar restritivo e a adotar apenas em alturas de doença ou por pessoas que queiram emagrecer. O aparecimento contínuo de novas dietas que prometem êxito imediato e “sem sacrifícios” por parte…

IRPF2016

Imposto de Renda 2016

Esta é uma obrigação da qual você não tem como escapar. Seja fazendo sua declaração, sozinha ou com a ajuda de um contador, seja se declarando como isenta, por ter uma renda aquém daquela determinada pela Receita Federal do Brasil, você tem que estar informada e preparada para cumprir esse compromisso. Conforme anúncio da Receita Federal, o…

InternationalWomensDay

Dia Internacional da Mulher

 Origem do Dia Internacional da Mulher –  Na virada do século XX, em meio à Segunda Revolução Industrial e a Primeira Guerra Mundial, surgiu a ideia de um dia internacional da mulher, graças à incorporação maciça da mão-de-obra feminina na indústria. As condições de trabalho, frequentemente insalubres e perigosas, eram motivo de protestos por parte…

AudreyVestido

Quatro formas de usar um vestido

Audrey Carrera faz a mágica da multiplicação, apresentando vários “looks” a partir de uma única peça. Aproveite você também as dicas dessa especialista em moda, e faça a mágica acontecer com as peças que estão em seu armário. Afinal, conforme Audrey recomenda “reinvente suas roupas e invista mais em peças, que possam ser usadas de várias maneiras, tornando…

10licoesdevida

10 Lições de Vida dos Idosos Americanos

– Não resta dúvida de que a geração que transformou a América está coletando seus contracheques de aposentadoria ou seus fundos de pensão. A maioria já alcançou os oitenta anos e estão vivendo com os frutos do que semearam durante suas vidas ativas. A geração presente não parece estar cultivando muito do que se cultivou…

eleicoes2016

Eleições 2016 – Processo Eleitoral

– Além de entender como funcionam os votos, é importante conhecer o processo eleitoral para que você possa se decidir como votar sem depender da ajuda ou palpite de ninguém. Assim, você tem aqui as informações necessárias para participar desse pleito exatamente no estilo de uma Mulher de Classe. Informada, atualizada e capacitada para tomar sempre a…