TERAPIA ORTOMOLECULAR
Definição
A medicina ortomolecular é um ramo da medicina
alternativa que acredita que as doenças são
resultado de desequilíbrios químicos. Assim, os
tratamentos ortomoleculares buscam a restauração
dos níveis de vitaminas e minerais considerados
ideais no organismo.
A Terapia Ortomolecular ou Oligoterapia,
como também é conhecida, é uma ciência
que, assim como a Medicina Ortomolecular,
tem como objetivo principal equilibrar
os minerais e vitaminas em nosso
organismo.
Detectadas as carências minerais, por
meio de técnicas especializadas, elas
são repostas, buscando uma vida
saudável.
A ausência de minerais permite o
aparecimento da ansiedade, nervosismo,
stress, depressão e outras disfunções.
Além disso, proporciona sintomas
desconfortáveis, não detectáveis em
exames convencionais, mas sentidos pelas
pessoas acometidas dessas disfunções.
Elas podem perceber uma desarmonia em
seu organismo.
Algumas
dicas interessantes
1.
DIFICULDADE DE PERDER PESO.
Falta de
ácidos graxos essenciais e vitamina A, que se obtém na semente
de linhaça, cenoura e salmão
- além de suplementos específicos
2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS.
Falta na verdade de desequilíbrio entre o potássio, fósforo
e sódio, que se obtém na água de
coco, azeitona, pêssego, ameixa,
figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro, além de suplementos
específicos
3. COMPULSÃO A DOCES.
Falta de cromo, que se obtém em cereais integrais, nozes,
centeio, banana,espinafre, cenoura,
além de suplementos específicos.
4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA.
Falta de potássio e magnésio.que encontramos na banana,
cevada, milho, manga, pêssego,
acerola, laranja, além de suplementos
específicos.
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
Falta de
lactobacilos vivos,
encontrados na coalhada, iogurte, missô,
yakult e similares, além
de
suplementos específicos.
6. MEMÓRIA RUIM.
Falta de acetil colina,
inositol, que se obtém na lecitina
de soja, gema de ovo e mais suplementos
específicos.
7.
HIPOTIREOIDISMO. (GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
Falta de iodo contido nas
algas marinhas,
cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada,
e
sal marinho.
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS.
Falta de colágeno contido nos peixes, ovos, carnes magras,
gelatina + suplementos específicos.
9.
FRAQUEZA,
INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR.
Falta de vitaminas A, C, E
e ferro. Que se obtém em
verduras, frutas, carnes magras e
suplementos específicos.
10.
COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS .
Falta de Ômega 3 e 6 obtido nas sardinha, salmão, abacate,
azeite de oliva mais suplementos
específicos
Dicas na cozinha
Cozinhe
a seu favor, na medicina ortomolecular,
a forma de cozinhar e até os utensílios
usados
ajudam
a preservar os nutrientes. Evite a ingestão de queijos e carnes
gordas e frituras.
A
gordura acelera o processo de
oxidação dos alimentos. Cozinhe os alimentos no vapor ou até
100º (cem graus),
pois muito calor também oxida os alimentos.
Evite utensílios de
alumínio; os resíduos desse metal são tóxicos e podem ficar
na comida. Prefira panelas de vidro ou
antiaderentes.
Em
hipótese alguma, aqueça os seus alimentos em embalagens e
recipientes de plástico no microondas.
Outras informações
Leia também a matéria sobre
Medicina
Orotomolecular, publicada neste Portal, você encontrar mais
informações interessantes e importantes.
Fonte:
www.ahau.org, pt.wikipedia.org,
www.saudenainternet.com.br ,
www.terapiaortomolecular.net
