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- Xô
celulite
......A celulite é um dos problemas que mais
afetam as mulheres brasileiras e no verão esta preocupação aumenta ainda
mais.
......Encontrar maneiras rápidas e definitivas contra a celulite é o sonho
de qualquer mulher.
......No entanto, apesar de muito estudos
infelizmente ainda não foi encontrado nenhum tratamento que acabasse de
vez com o problema.
......Eliana
Siqueira, pesquisadora da Johnson & Johnson,
escreve 10 dicas sobre como tratar e amenizar a celulite
......1- Faça exercícios físicos: a atividade
física promove o desenvolvimento dos músculos que servem de sustentação à
pele, além de contribuir para que a circulação sanguínea tenha seu fluxo
facilitado pelo corpo;
......2- Cuide da sua alimentação. No inverno
existe uma tendência ao consumo de alimentos calóricos e a diminuição do
consumo de água. O ideal é que se tenha uma dieta bastante balanceada e
muita água. A água ajuda o funcionamento dos rins e a eliminação de
toxinas.
......3- Escolha um produto adequado para
auxiliar no tratamento da celulite. O ideal é que ele combine ativos que
atuem na quebra de gorduras (lipólise) e na retenção hídrica (presente no
quadro de celulite).
......4- A técnica da drenagem linfática pode
beneficiar bastante o quadro de celulite. Ela contribui para que haja
irrigação da área, aumentando o fluxo sanguíneo e eliminação de toxinas. O
ideal é que sejam feitas regularmente. ATENÇÃO: não são todas as massagens
que auxiliam no tratamento da celulite.
......5- Modere o consumo de sal e alimentos
que possam aumentar a retenção hídrica.
......6- Tente desfazer-se de velhas
"programações mentais". No dia-a-dia você pode encontrar várias formas de
exercitar-se. Troque o elevador pelas escadas sempre que possível.
......7- Valorize cada progresso já realizado
e tenha paciência com você! Anote suas medidas numa fita métrica e tente
controlar a ansiedade de obter os resultados muito rapidamente.
......8- Procure fazer algo que realmente
gosta pelo menos uma vez por semana. Isso ajudará a controlar o stress.
......9- Não se automedique. Alguns
medicamentos podem aumentar consideravelmente a retenção hídrica e afetar
a circulação sanguínea. Lembre-se que o médico é o profissional mais
indicado para prescrever a medicação correta, quando necessário.
......10- Evite comparar-se a padrões de
beleza. Cada um tem uma beleza própria esperando para ser descoberta!
- (Leslie
Diorio / Johnson & Johnson)
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