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......Procrastinação é o ato de adiar alguma tarefa ou atividade e um dos complicadores da gestão de tempo.
......Muitas pessoas se tornam prisioneiras do amanhã, vivendo na expectativa de um futuro que existe apenas nos pensamentos e esperanças, deixando as atividades do dia-a-dia para depois, pensando:
......- Amanhã eu faço,
......- Ainda não estou pronto,
......- Ainda não está no momento . . .
......Muitos esquecem que o futuro começa no passado e que hoje é o momento mais importante entre estes dois pontos no tempo, pois sem presente não há passado e geralmente são as ações do presente e do passado que geram o futuro.
......O primeiro passo para vencer a imobilidade temporal ou procrastinação seria justamente a clara noção de que os eventos estão todos interligados que somente com atividade, dedicação, disciplina e objetividade é que os resultados se apresentarão de maneira efetiva.
......Veja abaixo algumas dicas para auxiliar a identificação e gerenciamento eficaz da procrastinação:
......* Fazer uma lista de alguns eventos que podem estar sofrendo os efeitos da procrastinação,
......* É importante uma auto-análise no sentido de se compreender as razões da procrastinação:
......- Medo do sucesso,
......- Não saber dizer não e acumular muitas atividades,
......- Medo de falhar,
......- Falta de planejamento do tempo resultando no acumulo de atividades,
......- Medo do desconhecido,
......- Falta de motivação,
......- Baixa auto-estima,
......- Estresse ou cansaço ocupacional,
......- Sensação de injustiça,
......- Excesso de perfeccionismo
......- Sensação de imobilidade física e mental
......* Estabelecer uma lista de atividades que estão sendo procrastinadas e um cronograma de como e quando as mesmas serão atingidas,
......* Eventualmente, divida uma tarefa muito complexa ou extensa em duas ou mais partes, para facilitar a conclusão da mesma,
......*Procure a ajuda ou opinião de alguma pessoa que o conheça pois assim terá um outro ponto de vista que o ajudará a ajustar seus planos e expectativas,
......* Entenda que eventualmente as mudanças podem demorar um pouco e portanto é necessário controlar a ansiedade e não se desanimar caso as coisas demorem um pouco mais do que planejado,
......* Monitore o andamento da lista de atividades que estabeleceu e vá ajustando a mesma para refletir o seu progresso eventualmente até alterando algumas tarefas,
......Lembre-se sempre que quando falamos em mudanças, o mais importante não é a velocidade mas a constância e o ritmo das mesmas.
......Boa sorte e sucesso.
José Luis Amâncio é economista, com extensão em Logística e Comércio Eletrônico, Pós Graduado na FGV, articulista e colunista de diversos sites, administrador do Grupo Profissional de Finanças da revista VOCÊ S/A na rede – E-mail: financeir@globo.com