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......Procrastinação é o ato de adiar
alguma tarefa ou atividade e um dos complicadores da gestão de tempo.
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......Muitas pessoas se tornam prisioneiras
do amanhã, vivendo na expectativa de um futuro que existe apenas nos
pensamentos e esperanças, deixando as atividades do dia-a-dia para
depois, pensando:
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......- Amanhã eu faço,
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......- Ainda não estou pronto,
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......- Ainda não está no momento . . .
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......Muitos esquecem que o futuro começa
no passado e que hoje é o momento mais importante entre estes dois
pontos no tempo, pois sem presente não há passado e geralmente são as
ações do presente e do passado que geram o futuro.
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......O primeiro passo para vencer a
imobilidade temporal ou procrastinação seria justamente a clara noção de
que os eventos estão todos interligados que somente com atividade,
dedicação, disciplina e objetividade é que os resultados se apresentarão
de maneira efetiva.
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......Veja abaixo algumas dicas para
auxiliar a identificação e gerenciamento eficaz da procrastinação:
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......*
Fazer uma lista de alguns eventos que podem estar sofrendo os
efeitos da procrastinação,
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......*
É importante uma auto-análise no sentido de se compreender as razões da
procrastinação:
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......- Medo do sucesso,
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......- Não saber dizer não e acumular
muitas atividades,
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......- Medo de falhar,
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......- Falta de planejamento do tempo
resultando no acumulo de atividades,
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......- Medo do desconhecido,
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......- Falta de motivação,
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......- Baixa auto-estima,
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......- Estresse ou cansaço ocupacional,
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......- Sensação de injustiça,
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......- Excesso de perfeccionismo
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......- Sensação de imobilidade física e
mental
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......*
Estabelecer uma lista de atividades que estão sendo procrastinadas e
um cronograma de como e quando as mesmas serão atingidas,
-
......*
Eventualmente, divida uma tarefa muito complexa ou extensa em duas ou
mais partes, para facilitar a conclusão da mesma,
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......*Procure
a ajuda ou opinião de alguma pessoa que o conheça pois assim terá um
outro ponto de vista que o ajudará a ajustar seus planos e expectativas,
-
......*
Entenda que eventualmente as mudanças podem demorar um pouco e portanto
é necessário controlar a ansiedade e não se desanimar caso as coisas
demorem um pouco mais do que planejado,
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......*
Monitore o andamento da lista de atividades que estabeleceu e vá
ajustando a mesma para refletir o seu progresso eventualmente até
alterando algumas tarefas,
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......Lembre-se sempre que quando falamos
em mudanças, o mais importante não é a velocidade mas a constância e o
ritmo das mesmas.
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......Boa sorte e sucesso.
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José Luis Amâncio
é economista, com extensão em Logística e Comércio
Eletrônico, Pós Graduado na FGV, articulista e colunista de diversos
sites, administrador do Grupo Profissional de Finanças da revista VOCÊ
S/A na rede – E-mail: financeir@globo.com
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